|
74/100 день
План минус 7,4 кг
Факт минус 6,0 кг
Осталось 7,2 кг
|
72.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1747 kcal
|
Fat: 72.61g | Prot: 133.78g | Carbs: 132.92g.
Breakfast: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Помидоры, Яйцо, Пятерочка Яблоко Сезонное, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lunch: Магнит Помидоры Черри, Перекресток Авокадо, Мистраль Гречка, Индилайт Филе Грудки Индейки. Dinner: Магнит Помидоры Черри, Перекресток Авокадо, Мирамар Форель Слабосоленая. Snacks/Other: Перекресток Инжир Свежий, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ВкусВилл Абрикосы Сушёные Турция, Глобус Чернослив, Спартак Шоколад 90% Какао, Простоквашино Творог 2%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|