Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2023
|
144.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 49.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2408 kcal
|
Fat: 100.64g | Prot: 86.12g | Carbs: 281.90g.
Breakfast: Kurkku, Valio Arki Emmental Viipale, Keiju Margariini 60, Porin Leipä Viiden Viljan Sämpylä. Lunch: Valio Arki Emmental Viipale, Keiju Margariini 60, Pågen Limpukka, Meritalo Puolukkahillo, Hoviruoka Pinaattilettu. Dinner: Viineri, Oliiviöljy, Kivikylän Kotipalvaamo Lihapullat, Ketsuppi, Parmesanjuusto (Raastettu), Rainbow Juusto Tortelloni Tuorepasta. Snacks/Other: Keiju Margariini 60, Porin Leipä Viiden Viljan Sämpylä, Kivikylän Kotipalvaamo Lihapullat, Mansikat, Banaani, Juustoportti Leipäjuusto Laktoositon, Valio Arki Emmental Viipale, Keiju Margariini 60, Pågen Limpukka, Danone Vitalinea Juotava Mustikkajogurtti, Keiju Margariini 70%, Vaasan Kaurapalat. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maar.tai's Weight History
|