Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2023
|
81.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3010 kcal
|
Fat: 104.21g | Prot: 212.49g | Carbs: 298.43g.
Breakfast: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Now Foods Псиллиум, Геркулес Геркулес Увелка, RLine Iso BCAA, Брест Литовск Сыр Финский 45%. Lunch: Творожная Запеканка, Шарлотка, Окей Блины с Ветчиной и Сыром, Груша, Coosur Оливковое Масло Extra Virgin , Куриная Грудка Отварная, Bottega Del Sole Макароны. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, O'Zera Arriba 77,7% Шоколад. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KursDima's Weight History
|