Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2023
|
74.5 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1421 kcal
|
Fat: 55.21g | Prot: 58.03g | Carbs: 168.64g.
Breakfast: Бочкари Кола, Хохланд Плавленый Сыр, Жареная Свиная Отбивная. Lunch: Бочкари Кола, Помидоры, Ратимир Карбонад Экстра , Жареная Картошка. Dinner: Помидоры, Бочкари Кола, Хохланд Плавленый Сыр, Куриные Грудки (Запеченые), Жареная Картошка. Snacks/Other: Бочкари Кола, O'Zera No Sugar Added Dark Chocolate 70% With Orange Oil, Кофе с Молоком, Mirel Торт Карамельный на Сгущенке, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dianamanukyan264's Weight History
|