Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2023
|
53.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1534 kcal
|
Fat: 45.59g | Prot: 97.07g | Carbs: 162.13g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Лента Яблоко, Пятерочка Помидоры, Огурец Свежий, Любимая Чашка Молоко 1,5%, 1 Творожная (2%) лепешка с сыром+протеин. Lunch: Кабачок+картошка тушёные с курицей. Dinner: Chikalab Chika Layers Hazelnut & Caramel, Бавария Пиво Безалкогольное, Bombbar Чипсы Краб. Snacks/Other: Лента Яблоко, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Калоризатор Арбуз, Chikalab Chika Layers Toffee & Caramel. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ritellla's Weight History
|