Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2023
|
57.4 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1243 kcal
|
Fat: 32.66g | Prot: 82.17g | Carbs: 119.87g.
Lunch: リンゴ, ダノン ダノンヨーグルト アロエ＆ピーチ, マイプロテイン プロテイン, 牛乳, 食パンのトースト, レタス, ゆで卵, いなば食品 ライトツナ フレーク. Dinner: やまう つぼ漬け, ふじっ子 ひじき煮, 鯖の味噌煮, ご飯, 野菜炒め. Snacks/Other: レモンサワー, QBB ベビーチーズ, 三幸製菓 越後樽焼 ごま. more...
|
|
1558 kcal
|
Exercise:
パーソナルトレーニング - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|