Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2023
|
69.1 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1279 kcal
|
Fat: 42.08g | Prot: 105.49g | Carbs: 126.02g.
Breakfast: Помидоры, Яндекс Лавка Творожный Сыр из Лавки, Перекресток Хлеб Нестерка, Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Нагетсы, Barilla Макароны Вареные . Dinner: Махеевъ Джем Клубничный без Добавления Сахара, Экомилк Творог 5%. Snacks/Other: Оливковое Масло, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Голень, Сэн Сой Фунчеза. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|