Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2023
|
75.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1418 kcal
|
Fat: 77.52g | Prot: 55.82g | Carbs: 130.56g.
Breakfast: Беларусь Сыр Российский, Вкусно Так Колбаса Балыковая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Бондари Сыр Бондарский 50%, Колбаса Докторская, Молочная Станция Масло Сливочное , Лимак Батон Нарезной, Чай с Сахаром. Dinner: Чай, Сметана 15%, Сырник, Помидоры, Жареный Картофель. Snacks/Other: Мёд, Далматово Сушки Молочные , Чай Несладкий, Котовскхлеб Хлеб Домашний , Коломенское Колбаса Боярская, Шакшука. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OksanaMars's Weight History
|