Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2023
|
78.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2199 kcal
|
Fat: 97.96g | Prot: 123.28g | Carbs: 202.73g.
Breakfast: Harras Dut Kurusu, Burch Karabuğday Patlağı, Balparmak Süzme Çiçek Balı, FitNut Crunchy Fıstık Ezmesi, Bağdat Hindistan Cevizi, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Yayla Chia Tohumu, Çerezya Ceviz İçi, Torku Yarım Yağlı Doğal Süt. Lunch: Haşlanmış Yumurta, Pirinç Lapası, Namet Hindi Füme. Dinner: Ahir Tam Yağlı Taze Beyaz Peynir , Bahar Hindi Fileto, Birşah Tam Kıvamında Yoğurt, Erişte. Snacks/Other: Çerezya Çiğ Badem İçi, Çerezya Çiğ Fındık. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
flying_evo's Weight History
|