Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2023
|
90.6 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 30.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1442 kcal
|
Fat: 63.03g | Prot: 62.25g | Carbs: 163.77g.
Breakfast: Кореновское Молоко 2,5%, Заволжский Колбаса Салями Зернистая, Магнит Икра Деликатесная с Кусочками Креветки в Соусе, Хлеб Черный. Lunch: Яблоки в креме, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Вареное Яйцо, Bonduelle Кабачковая Икра. Dinner: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Жареная или Запеченная Куриная Голень, Кукуруза Вареная. Snacks/Other: Простоквашино Сметана 10%, Красный Лук, Помидоры. more...
|
Gaining 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светлана Путренкова's Weight History
|