Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2023
|
74.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1818 kcal
|
Fat: 67.75g | Prot: 105.80g | Carbs: 130.93g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Вареное Яйцо, Салат Ромэн или Соз, Verival Вафли Кукурузные с Киноа, Сыр Пармезан (Твердый). Lunch: Кабачки Жареные, Чумак Томатная Паста 25%, Barilla Integrale Farfalle, Оливковое Масло, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Dinner: Вино Совиньон Блан, Сыр Пармезан (Твердый), Яичный Белок, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Груша, Персик Персик, Кешью. more...
|
Losing 2.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MarkaPola's Weight History
|