Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2023
|
125 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 45 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1622 kcal
|
Fat: 73.71g | Prot: 109.96g | Carbs: 137.31g.
Breakfast: Домик в деревне Кефир 2,5%, Магнит Банан, Сухие Семена Чиа, Hobbyhelper Семечки Подсолнечника Очищенные, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Помидорка Томатная Паста, Горчица, Сметана 20%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Лук, Капуста Белокочанная, Помидоры, Болгарский Перец, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое . Dinner: Сваренное Вкрутую Яйцо, Горчица, Сметана 20%, Лук, Огурец (с Кожурой), Кубаночка Горох . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Александра_186rus's Weight History
|