|
Iniciando o cutting 🤭
|
82 kg
Lost so far: 35.5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1457 kcal
|
Fat: 51.77g | Prot: 128.55g | Carbs: 123.15g.
Breakfast: Manteiga (com Sal), Ovo Mexido, Batata Inglesa Cozida. Lunch: Friboi Carne Moída Patinho, Arroz Branco (Cozido), Lentilhas Cozidas. Dinner: Friboi Carne Moída Patinho, Arroz Branco (Cozido), Lentilhas Cozidas. Snacks/Other: Garoto Baton Ao Leite, Whey Fort 3W Sabor Baunilha, Qualitá Castanha do Pará, Banana, Whey Fort 3W Sabor Baunilha, Mamão Formosa, Uva, Iogurte Grego Morango, Cacau em Pó 100%, Aveia Flocos Grossos, Iogurte Natural Desnatado. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
malmin26's Weight History
|