Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2023
|
64.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1405 kcal
|
Fat: 69.82g | Prot: 67.37g | Carbs: 133.31g.
Breakfast: Мягкая Салями, Goodwine Спельтовый Хлеб , Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Простоквашино Сыр Зернистый в Сливках 4%, Roshen Конфета Монблан. Lunch: Огурец (без Кожуры), Говядина Тушеная, Тушеные Бобы. Dinner: Тушеные Бобы, Говядина Тушеная, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Арбуз, Банан. more...
|
|
2140 kcal
|
Exercise:
TRX - 1 hour and 26 minutes, Resting - 14 hours and 34 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna_vannas's Weight History
|