Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2023
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50.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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942 kcal
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Fat: 13.88g | Prot: 135.08g | Carbs: 71.80g.
Breakfast: 삼립 토종효모로 만든 로만밀 통밀식빵, 테이크핏 맥스 고소한맛. Lunch: 한끼통살 그릴드 닭가슴살 소이갈릭, 대신물산 현미곤약밥. Tea: 테이크핏 맥스 초코맛, 테이크핏 테이크핏 맥스 바나나맛. Dinner: 홍두깨살, 칠갑농산 모밀소스, 해초미인 미역국수, 한끼통살 그릴드 닭가슴살 블랙페퍼. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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Jieunie_0308's Weight History
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