Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2023
|
57.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2089 kcal
|
Fat: 74.55g | Prot: 129.74g | Carbs: 230.22g.
Breakfast: Chikalab Chika Layers, Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%, Green Milk Напиток Безалкогольный Миндальный на Рисовой Основе. Lunch: Биомакс Био-Йогурт Отруби и Злаки, PharmaMed Фитомуцил, Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Solvie Протеиновое Печенье Апельсин. Dinner: Морковь, Мясной Дом Бородина Сосиски Вареные Премиум, Яйцо Куриное, Простоквашино Сметана 25%, Помидоры. Snacks/Other: Нектарин, Нектарин, Solvie Protein Cookies Raspberry Cheesecake, Яблоки Белый Налив, Нектарин. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|