Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2023
|
54.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
921 kcal
|
Fat: 27.52g | Prot: 102.08g | Carbs: 69.98g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Манго, Пискаревский Кефир 1%, Гудвилл Хлопья Овсяные Геркулес "Экстра", Яйцо, Foco Органическое Кокосовое Молоко 10-12%, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Куриное Филе, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Морковь, Капуста Белокочанная. Dinner: СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Болгарский Перец, Сэн Сой Соевый Соус, Stella Vittoria Оливковое Масло , Листья Салата, Помидоры, Филе Индейки. Snacks/Other: Земляника, Foco Органическое Кокосовое Молоко 10-12%, Простоквашино Творог 2%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ole-ole-'s Weight History
|