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Pesagem do dia 29/08/2023: 78,1kg
***** (dep)
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78.1 kg
Lost so far: 101.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1488 kcal
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Fat: 64.76g | Prot: 42.59g | Carbs: 196.91g.
Breakfast: Tomates, Ovo Frito, Hemmer Mostarda Amarela, Predilecta Ketchup Picante, Maçã, Pimentão Verde, Pepino (com Casca), Maricota Pão de Queijo Tradicional . Lunch: Predilecta Ketchup Picante, Spoleto Peito de Frango Desfiado, Cenouras, Beterrabas, Hemmer Mostarda Amarela, Maricota Pão de Queijo Tradicional . Snacks/Other: Peccin Trento Dark, Gym Chef Bolo Integral de Banana com Castanha. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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galcoforado's Weight History
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