Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2023
|
101.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 31.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1696 kcal
|
Fat: 67.38g | Prot: 101.42g | Carbs: 175.39g.
Breakfast: Вкуснотеево Творог Мягкий с Изюмом, Cobarde Мультизлаковая Конфета с Белой Глазурью, Cobarde Мультизлаковая Конфета с Тёмной Глазурью , Кофе, RIOBA Сироп Соленая Карамель, Ne Moloko Банановое Молоко, Огурец, Слобода Масло Подсолнечное, Вязанка Ветчина Столичная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Базилик, Сыр, Яйцо. Lunch: Cobarde Мультизлаковая Конфета с Белой Глазурью, Mute Гречишный Чай Кокос Ваниль, Домашний Вкус Хренодер "Огонек", Золотой Колос Хлеб Пряный Формовой, Овощное рагу с куриной грудкой. Dinner: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Овощи в духовке, Северное Молоко Сиртаки, Global Village Маслины без Косточки. Snacks/Other: Дыня, Магнит Банан. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
honey_in_the_head's Weight History
|