Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2023
|
78.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2073 kcal
|
Fat: 59.82g | Prot: 147.90g | Carbs: 235.87g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пятерочка Апельсин. Lunch: ВкусВилл Молоко Безлактозное 1,5%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Жареное Яйцо, ВкусВилл Хлеб Паланга. Dinner: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Ашан Волнушки Соленые, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Картофельное Пюре, ВкусВилл Молоко Безлактозное 1,5%. Snacks/Other: Любятово Медовые Шарики и Звездочки. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iveeskela's Weight History
|