Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2023
|
84.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 19.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1203 kcal
|
Fat: 62.29g | Prot: 78.43g | Carbs: 67.79g.
Breakfast: Омлет с Молоком, Помидоры, Меридиан Форель Слабосолёная. Lunch: Gancia Asti, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (без Кожуры), Помидоры, Мясо Кролика, Мистраль Киноа Вареная. Dinner: Авокадо Авокадо, Мистраль Киноа Вареная, Оливковое Масло, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Говядина Отварная. Snacks/Other: Chikalab Печенье Глазированное с Начинкой «Кокосовое», Голубика, Эконива Сметана 20%, Гриднев Сырники, Домик в деревне Молоко 3,2%, Фундук Фундук. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
morkov_1's Weight History
|