Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2023
|
92.9 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1136 kcal
|
Fat: 27.16g | Prot: 77.90g | Carbs: 142.74g.
Breakfast: Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Flocons D'avoine Wholegrain Rolled Oat Flakes, High in Fibre, Parmalat Молоко 1,8%. Lunch: Окей Огурцы, Henry's Kitchen Roasted Turkey Meat in Broth, Ajinomoto Oyakata Miso Ramen. Dinner: Ашан Огурец, Barilla Макароны, ВкусВилл Помидоры, Табрис Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Other: Parmalat Молоко 0,5%, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Якобс Якобс Латте Карамель. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KMishukov's Weight History
|