Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2023
|
71.7 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1418 kcal
|
Fat: 65.59g | Prot: 58.98g | Carbs: 143.17g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Брестский Мясокомбинат Намазка с Салями, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Вкуснотеево Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный. Lunch: Кабачковая Икра, Плов со Свининой. Dinner: Простые Пельмени, Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Other: KDV Elle, Rich Вишневый Сок, Сладкая Булочка с Корицей, Суп Куриный с Вермишелью. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irvin Kor's Weight History
|