Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2023
|
60.4 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1043 kcal
|
Fat: 37.04g | Prot: 48.49g | Carbs: 134.97g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр, Щелковохлеб Хлеб с Тыквенными Зернами, Нектарин, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Уже Готово Яйцо Отварное. Lunch: Дело Вкуса Тефтели Куриные под Сметанным Соусом , Гречка Отварная, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Ашан Перец Грунтовой, Огурец (без Кожуры). Dinner: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Friky Глазунья , Овощное Рагу. Snacks/Other: Диyes Батончик Мюсли, J7 Fresh Taste Апельсин, Простоквашино Продукт Ряженковый. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elya6888's Weight History
|