Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2023
|
56.6 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1311 kcal
|
Fat: 57.33g | Prot: 77.80g | Carbs: 110.96g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Сахар, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Яйцо, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Орловский Хлебокомбинат Хлеб "Зернышко". Lunch: Санта Бремор Мидии в Рассоле, Олейна Подсолнечное Масло, Куриное Филе, Селяночка Гречка в Пакетиках. Dinner: 48 Копеек Пломбир с Курагой, Черносливом и Арахисом, Помидоры, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Орловский Хлебокомбинат Хлеб "Зернышко". Snacks/Other: Сахар, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Snaq Fabriq Coco White Choco, KDV Солярики . more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alinateacher's Weight History
|