Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2023
|
83.3 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2282 kcal
|
Fat: 64.96g | Prot: 114.49g | Carbs: 311.29g.
Breakfast: Пятёрочка Чиабатта Пшеничная, Argeta Паштет Куриный, Мистраль Манная Крупа, Любимое Молоко Молоко 2,5%. Lunch: Великий Устюг Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Рубленые Котлеты из Курицы, Белая Поляна Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Шебекинские Лагман-Лапша. Dinner: Салат Помидоры Огурцы Чеснок, Aroy-D Соус Шрирача, Сэн Сой Соевый Соус, Увелка Рис Длиннозерный, Мираторг Наггетсы Куриные Хрустящие. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Нектарин, Простоквашино Йогурт, Нектарин. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Moroz_10's Weight History
|