Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2023
|
101 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1994 kcal
|
Fat: 92.59g | Prot: 60.74g | Carbs: 227.22g.
Breakfast: Караван Пирог Тертый с Повидлом, Зеленый Чай, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Котлета Свиная. Lunch: Зеленый Чай, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Котлета Свиная, Пицца Домашняя. Dinner: Ширин Финики с Косточкой, Зеленый Чай, Папа Может Колбаса Докторская, Батон Нарезной, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Котлета Свиная. Snacks/Other: Пицца Домашняя, Чай, Салат Овощной с Майонезом. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DJArelaw's Weight History
|