Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2023
|
54.9 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1669 kcal
|
Fat: 83.16g | Prot: 100.08g | Carbs: 137.14g.
Breakfast: Сыр Тильзитер, Русское Море Икра Минтая Дальневосточная, Русский продукт Масло Сладко-Сливочное Крестьянское, Русский продукт Ряженка 2,5%, Сахарный Песок, Русский Продукт Творог Обезжиренный 1,8%, Знак Хлеба Батон Подмосковный Новый. Lunch: Троекурово Окорочок , Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Экокультура Помидоры Черри, Картофель. Dinner: Абаканские Сласти Шоколадные Конфеты Черемуховые, Сладкий Красный Перец, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное , Чистая Линия Пломбир Ванильный в Шоколадной Глазури, Эконива Молоко 3,2%, Яйцо. Snacks/Other: Любятово Печенье Мария Традиционное, Русский продукт Ряженка 2,5%. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
СветланаМ1984's Weight History
|