Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2023
|
70.9 kg
Lost so far: 38.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1483 kcal
|
Fat: 42.17g | Prot: 128.47g | Carbs: 148.18g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Омлет с Молоком, Салат из Помидоров и Огурцов. Lunch: Банан, Яблоко, Салат из Помидоров и Огурцов, ВкусВилл Котлета Куриная, Макароны Отварные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Dinner: Куриное Филе, Дыня, Первый Вкус Кефир Обезжиренный, Светаево Творог Обезжиренный, Fitness Кондитерская Фитнес Коктейль с L-Карнитином. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|