Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2023
|
109.7 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 39.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1441 kcal
|
Fat: 49.97g | Prot: 103.86g | Carbs: 135.50g.
Breakfast: Лента Вишня без Косточки Замороженная, Ирмень Молоко 3,2%, Знатный Продукт Йогурт Белый, Алейка Овсяные Хлопья. Lunch: Магнит Томаты Свежие, Огурец (с Кожурой), Масло Гхи, Куриное Филе, Агро-Альянс Киноа. Dinner: Лента Вишня без Косточки Замороженная, Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Snacks/Other: Пятерочка Груша Сезонная, Eva Bodybox, Купино Молоко 2,5%, EWA Батончик "Кокос". more...
|
Losing 11.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЛисицынаОлеся's Weight History
|