Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2023
|
57.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1603 kcal
|
Fat: 79.39g | Prot: 68.98g | Carbs: 128.18g.
Breakfast: Американо, Магнит Помидоры Черри, Поджаренный Белый Хлеб, Келди Омлет с Сыром Камамбер. Lunch: Полезнотека Чурчхела Гранатовая с Грецким Орехом. Dinner: Арахис, Просто Орехи Фисташки в Скорлупе, Жаренные с Солью, Liebendorf Сыр Маасдам, Сыр Голландский, Перекресток Зеленый Грудка Индейки Сыровяленая, Минскхлебпром Хлеб Маг, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Вина и Воды Абхазии Вино Красное Полусладкое Лыхны. Snacks/Other: Кофемания Эспрессо Тоник, Кофе (из Молотых Зерен), Jarrow Formulas Масло МСТ. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|