Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2023
|
70.5 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1929 kcal
|
Fat: 87.56g | Prot: 106.84g | Carbs: 170.53g.
Breakfast: Волжанин Белок Яичный, Огурец (с Кожурой), Мясницкий Ряд Рулет из Говядины, Калужский Хлебокомбинат Хлеб Старообрядческий, Мясницкий Ряд Окорок. Lunch: Картофель отварной. Dinner: Elementaree Том Ям с Креветками, Starbucks Брауни, Black Star Burger Бургер Классика с Говядиной. Snacks/Other: Окей Желтый Арбуз , Конфил Лазоревая Птичка, Индейка Отварная. more...
|
|
2138 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 10 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 2 minutes, Resting - 13 hours and 48 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 6.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена222333's Weight History
|