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Sempre lutei com a balança, já fiz mil e um tipo de dieta, tomei remédio, fiquei sem comer, fiz academia com personal porém nunca seguia nada. Agora fui diagnosticada com síndrome dos ovários policísticos então isso dificulta muito o emagrecimento, e principalmente o meu sonho de ser mãe, então a Dra. pediu que eu emagrecesse para quando eu fosse tentar ser mãe eu não demorar 2 anos pra conseguir. Então esse foi meu maior incentivo, não tá sendo fácil diminuir os doces e carboidratos do dia a dia mas essa semana completa um mês do início dos cuidados e já consigo ver que desinchei um pouco. Preciso me manter firme até chegar os 65kg e manter eles.
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72.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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993 kcal
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Fat: 36.33g | Prot: 46.28g | Carbs: 119.82g.
Breakfast: Café, Ovo Frito sem Gordura, Bauducco Pão de Forma Integral, Doce de Leite. Lunch: Tomates, Alface, Yoki Batata Palha Tradicional, Estrogonofe de Carne, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Nutrata Whey Grego Bar Morango com Chantilly. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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 Comments
Eu tenho SOP... realmente dificulta um pouco o processo de perda de peso... mas seguindo a dieta direitinho e fazendo exercícios, seu corpo irá mudar... hj estou com dificuldade de ganhar peso... emagreci bastante. Com relação a ter filhos, nunca foi meu sonho, então é algo q ainda não tentei 🤭 e provavelmente não tentarei 😬😬😬
29 Aug 23 by member: catarinaotorres
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Eu tenho sindrome dos ovários policistos e tenho uma bebê dois anos, claro que cada pessoa tem suas particularidades, mas também me disseram que teria dificuldades para engravidar, mas não foi bem assim.
29 Aug 23 by member: kryna09
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O segredo é beber no mínimo 3 lts de água por dia e uma dieta saudável.
29 Aug 23 by member: Maven2323
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Eu perdi 13 kls, e também tenho SOP! Você vai conseguir. Sempre escolho comidas que trás mais saciedade! E aos poucos a compulsão vai melhorando.
Eu perdi 13 kls, de janeiro até junho com jejum intermitente e boa escolhas, porém sempre comia algo que gostava. Só não podemos fazer da exceção a regra! E não se desespere quando comer algo, o segredo tá em retornar para o caminho. Eu ainda falto 5 kls e precisei retornar. Vamos conseguir!🙏🏻
29 Aug 23 by member: brendasouzasantos15
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pesquise sobre dieta low carbo e ovário policístico, a diminuição dos carboidratos altera completamente esse quadro, em algumas pessoas depois de um tempo de dieta ao fazer exames, há cura total
29 Aug 23 by member: Gi ...
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Menina, tenho SOP tbm. assim que emagreci, que consegui chegar no meu tão sonhado 60kg, eu engravidei. detalhe: tomando Anticoncepcional p equilibrar a Sop. conclui que o Peso faz muita diferença na qualidade de vida e fertilidade da mulher com SOP. vai dar certo, confie 🙏🏼
29 Aug 23 by member: sol_ange
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Tbm fui diagnosticada com SOP, estou conseguindo emagrecer, apesar de ser mais difícil não é impossível. Estou diminuindo aos poucos o açúcar e o carboidrato, o processo é lento mas está avançando. Você vai conseguir, não desanima. Uma vez ou outra comer um docinho não faz mal kkkkk Estou fazendo exercícios tbm que é muito importante. A barriga da SOP é complicado mas vai embora tbm rsrsrsr
29 Aug 23 by member: Marysneila
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A @GraziDonato tinha isso. vê ela lá no instagram. ela se curou com estilo de vida saudável. Eu tinha tbm, uma vez o ginecologista falou, não liguei, mudei meu estilo de vida e sumiu (não tomo anticoncepcional).
29 Aug 23 by member: DreeVegan
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É isso aí! Também tive SOP, usei anticoncepcional e melhorou. Quando parei de tomar ac para tentar engravidar, regularizou o ciclo com indução hormonal, fiz 6 meses a indução hormonal, mas decidi parar de usar tudo, foi quando engravidei. Depois dos meus filhos, a SOP sumiu.
29 Aug 23 by member: Tallitafenato
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Sobre a SOP o que melhora muito, é a regulação da sensibilidade a insulina, apesar de não ser tão difundido, pois o anticoncepcional não trata, apenas mascara os sintomas da SOP. Com a perda de peso, alimentação ajustada e exercício fisico você consegue melhorar a sensibilidade a insulina e muitas vezes curar a SOP
29 Aug 23 by member: lariiibm
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tbm tenho sop e estou há 3 meses em reeducação alimentar e treino já perdi 6kilos, não tomo anticoncepcional, somente o metformina, meu peso ideal seria 70 kilos hj estou com 88 e tô na luta tbm pq quero ser mãe no tempo de Deus
29 Aug 23 by member: ingrid_angell
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Com esse motivo tão forte por trás do processo de emagrecimento tenho certeza que será só sucesso.
Eu mudei por causa da minha filha e hoje sou coach de emagrecimento. Posso te ajudar a acelerar esse processo. me chama pelo WhatsApp 11 945927966
29 Aug 23 by member: dricardenuto
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tem uma nutri no Instagram Larissa Rezende ela também tem sop e ensina que é possível sim emagrecer
29 Aug 23 by member: karolinade Aquino
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Boa sorte, moça!!!! Vc vai conseguir!!!!
31 Aug 23 by member: Nilton139
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minha historia é igual a sua, quero ser mae daqui dois anos, fui fazer exames e descobri sop e uma possivel endometriose, a medica mandou eu fazer exercicio e reeducacao alimentar, ja perdi 6.5 kg em 2 meses
01 Sep 23 by member: fafakracik
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