Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2023
|
91.6 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 21.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2265 kcal
|
Fat: 98.78g | Prot: 133.52g | Carbs: 218.31g.
Breakfast: Банан, Мёд, Кофе с Молоком, Индилайт Кампана, Хохланд Сыр Чизбургер, Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Премиум Суперсемечковый, Лента Салат Оливье Классический . Lunch: Кофе с Молоком, Barilla Макароны Вареные , Салат Овощной с Маслом, Запеченный или Жареный Лосось. Dinner: Rock'n'cream Мини Чизкейк Нью-Йорк, Palermo Пармезан, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Майонез, Bonduelle Кукуруза, Rich Ананасовый Сок. Snacks/Other: Майонез, Куриное Филе, Bonduelle Кукуруза, Огурец (с Кожурой), Нектарин, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rufous95's Weight History
|