Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2023
|
70.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2614 kcal
|
Fat: 71.71g | Prot: 165.53g | Carbs: 324.20g.
Breakfast: Каждый День Черная Смородина Замороженная, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Село Зелёное Сливки 10%, Село Зелёное Творог Обезжиренный 0,5%, ВкусВилл Банан, Геркулес Геркулес Традиционный, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Kotanyi Корица Молотая. Lunch: ВкусВилл Цуккини, Barilla Farfalle, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Индилайт Филе Грудки Индейки, Перекресток Томаты Сливовидные. Dinner: ВкусВилл Банан, Маркет Перекресток Черника Замороженная, Зеленая Линия Семена Чиа, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yaroslav Koval's Weight History
|