Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2023
|
70.2 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1547 kcal
|
Fat: 55.82g | Prot: 99.40g | Carbs: 164.22g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 1,5%, Пятерочка Груша Сезонная , Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сгущенка, Эконива Творог Мягкий Крыжовник , ВкусВилл Сырники Творожные 5%. Lunch: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Магнит Слива, Овощное Рагу, Огурец (с Кожурой), Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, ВкусВилл Икра и Печень Трески. Dinner: Сметана , Куриная Печень, Рот Фронт Конфета Батончик, Огурец (с Кожурой), Смак Лаваш, Майонез, Фермерский Продукт Фарш Телячий. Snacks/Other: Сухие Семена Чиа, Домик в деревне Кефир 1%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
TatKondr's Weight History
|