Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2023
|
75.4 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1605 kcal
|
Fat: 59.43g | Prot: 71.67g | Carbs: 194.38g.
Breakfast: Хороший День Каша Овсяная с Черникой, 7 Days Мини Круассаны с Кремом "Какао", Творожная Запеканка, МарС Мини. Lunch: Махеевъ Кетчуп Томатный, Barilla Макароны, Ядрена Копоть Сосиски с Сыром, Gallina Blanca Сырный Крем-Суп по-Швейцарски. Dinner: Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Яйцо. Snacks/Other: Макдоналдс Вафельный Рожок, Банан, VPLab Nutrition Омега 3-6-9, Nescafe Gold Crema. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shadow2131's Weight History
|