Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2023
|
67.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2708 kcal
|
Fat: 69.70g | Prot: 178.97g | Carbs: 360.97g.
Breakfast: Premialle Фета, Willmax Soy Isolate, Молоко 3.3% Безлактозне (Framo), Повна Чаша Вівсяні Пластівці, Своя Лінія Сир Твердий Вершковий , Zucchini , Egg. Lunch: Tomato Sauce (Canned) , Sunflower Oil, Tomatoes, Cucumber (Peeled) , Watermelon, Своя Лінія Сир Твердий Вершковий, Red Sweet Pepper, Цархліб Лаваш Цільнозерновий, Sour Dough Bread, Egg. Dinner: Dobele Oat Flakes, Cucumber (Peeled) , Red Sweet Pepper, Banana, Лігос Круасани З Начинкою Зі Смаком Шоколаду, Молокія Кефир 1%, Український Сир Кисломолочний Нежирний. Snacks/Other: Watermelon, Plum, Willmax Soy Isolate, Banana, Apple, Willmax Soy Isolate, Apple. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vlada_augerey's Weight History
|