Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2023
|
81.9 kg
Lost so far: 27.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1967 kcal
|
Fat: 56.97g | Prot: 101.44g | Carbs: 256.32g.
Breakfast: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Домик в деревне Молоко 3,2%, Салат с Тунцом и Овощами. Lunch: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Домик в деревне Молоко 3,2%, Золотой Петушок Нагетсы, Огурец (с Кожурой), Заповедные Продукты Карпаччо Куриное Сырокопченое. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
|
2339 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Housework - 2 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natashka_2310's Weight History
|