Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2023
|
94 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
969 kcal
|
Fat: 22.42g | Prot: 67.57g | Carbs: 122.61g.
Breakfast: Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Чайкофский Сахар Коричневый, Окское Яйцо, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0,1%, Гарнец Рисовая Мука. Lunch: Tortilla, Каневской Ветчина, Roleski Salsa Dip, Valio Сыр Ольтермани 17%, Окское Яйцо. Dinner: Табрис Куриная Грудка на Гриле, Ярмарка Смесь 4 Риса. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное , Терафлю Терафлю . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KMishukov's Weight History
|