Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2023
|
72.2 kg
Lost so far: 25.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2319 kcal
|
Fat: 110.34g | Prot: 136.11g | Carbs: 187.38g.
Breakfast: Baggins Coffee Флэт Уайт , Кофе, Ля Фантази Сырники с Изюмом, Националь Хлопья 5 Злаков Мелкие, Кофе с Молоком, Глобус Масляная Рыба, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Самокат Сыр Твёрдый Палермо, Cheese Gallery Чеддер, Простоквашино Сметана 10%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Lunch: Кофе с Молоком, Любятово Печенье Овсяное Классическое, Форель на Гриле, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Магнолия Оладьи Куриные Жареные, Простоквашино Сметана 10%, Помидоры. Snacks/Other: SPAR Язычки Слоеные, Кофе, Бабаевский Шоколад Темный Бабаевский Оригинальный. more...
|
|
2049 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour and 22 minutes, Resting - 14 hours and 38 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
clairexudeet's Weight History
|