Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2023
|
65.5 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
934 kcal
|
Fat: 53.10g | Prot: 41.46g | Carbs: 74.73g.
Breakfast: Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%, Брест Литовск Сыр Российский, Ирбитский Молочный Завод Масло Сливочное Несоленое, Куриный Рулет, Жареное Яйцо, Каша Пшенная на Молоке, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль. Lunch: Grow Food Брускетта с Лососем и Творожным Сыром. Snacks/Other: Бразильские Орехи, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalia sol's Weight History
|