Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2023
|
111.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1418 kcal
|
Fat: 55.17g | Prot: 121.64g | Carbs: 99.93g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Банан, Вафли на пластовом твороге. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Curd Cake, Грудка Индейки, Coopoliva Оливковое Масло Extra Virgin, Сладкий Красный Перец, Prisma Томат Розовый, Огурец (с Кожурой). Dinner: Сваренное Вкрутую Яйцо. Snacks/Other: Дикси Персики Плоские, Bombbar Protein Cookie Chocolate Collagen. more...
|
Gaining 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|