Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2023
|
100.7 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 20.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1574 kcal
|
Fat: 48.77g | Prot: 165.29g | Carbs: 113.52g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Краснобор Колбаса Молочная из Индейки. Lunch: Селяночка Хлопья Гречневые не Требующие Варки, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Любятово Галетное Печенье, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Селяночка Хлопья из Смеси 5 Злаков (Ржаные, Овсяные, Ячменные, Пшеничные, Гречневые) не Требующие Варки, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Авокадо Авокадо. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexandr Radionov's Weight History
|