Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2023
|
77.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2506 kcal
|
Fat: 46.84g | Prot: 140.09g | Carbs: 377.67g.
Breakfast: ВкусВилл Лепёшка с Зеленью и Свекольными Листьями, Ашан Молоко Низколактозное 1,5%, Запеканка Творожная. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut, Огурец (с Кожурой), Индилайт Филе Грудки Индейки, Ашан Гречка , Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Овсяное с Клюквой". Dinner: Липецкая Росинка Вода + Сок Вишни, Пятерочка Банан, Кореновское Молоко Сгущённое с Сахаром, Barline Сироп Ваниль , Ашан Молоко Низколактозное 1,5%, ВкусВилл Ветчина Куриная Нежная, Коломенское Хлеб Даниловский Ржано-Пшеничный Бездрожжевой. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
алексвол's Weight History
|