Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2023
|
60.5 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1093 kcal
|
Fat: 55.90g | Prot: 68.65g | Carbs: 74.02g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Омлет с Помидорами, Сыр Тильзитер, Ратимир Рулет из Кролика. Lunch: Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной, Щелковохлеб Хлеб с Тыквенными Зернами, Ашан Перец Грунтовой, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Эконива Кефир 1%, Уже Готово Яйцо Отварное, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Овощное Рагу. Snacks/Other: Forsio Батончик Двухслойный Клубничный Джем с Карамелью, D'arbo Клюквенный Соус, Чизкейк пп, Просто Орехи Фисташки в Скорлупе, Жаренные с Солью. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elya6888's Weight History
|