Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2023
|
59.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1703 kcal
|
Fat: 66.45g | Prot: 96.65g | Carbs: 179.49g.
Breakfast: Персик Персик, Вареное Яйцо, Go On Nutrition Vitamin, Маркетопт Лаваш, Білоцерківський Творог 5%, Злагода Ряженка 4%. Lunch: Молоко Від Фермера Пломбир без Сахара, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хек Запеченный, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Дыня, Персик Персик, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), АТБ Кукуруза Вареная. Snacks/Other: Молоко Від Фермера Американо с Молоком, Monsters Protein Bar Salted Caramel, Рома Пирожок с Капустой. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natakurovtseva's Weight History
|