Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2023
|
49.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2022 kcal
|
Fat: 55.16g | Prot: 125.70g | Carbs: 255.37g.
Breakfast: Eco Botanica Печенье с Экстрактом Зелёного Чая и Пищевыми Волокнами, Snaq Fabriq Qwikler Truffel, Щебекинская Манка из Твёрдой Пшеницы, Arla Сыр Natura Light 16%, Сибирский Пекарь Сибирский Зерновой Хлеб, Parmalat Молоко 0,05%, Переяславль Плавленный Сыр Чизбургер, Эдельвейс Масло Сладко-Сливочник Несоленое. Lunch: Арбуз, Snaq Fabriq Cookie Nuts Cream & Coconut, Fast Brunch Гранола Protect с Миндалем, Апельсином и Курагой, Сухие Семена Чиа, Сила Традиции Фруктовый Десерт Манго, Bombbar Topping Апельсин Клюква, Добрая Буренка Творог Обезжиренный 1%. Dinner: Solvie Protein Barre, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Эдельвейс Масло Сладко-Сливочник Несоленое , Помидоры, Бухта Изобилия Креветки Очищенные, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Увелка Рис Круглозерновой. Snacks/Other: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|