Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2023
|
61.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1577 kcal
|
Fat: 76.78g | Prot: 44.47g | Carbs: 180.42g.
Breakfast: SPAR Купаты Жареные, Наслада Печенье Сдобное «Сэндвич» с Вареной Сгущенкой, Oreo Enrobed, Магнит Купаты Свиные (Свежесть), Огурец (с Кожурой), Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Белый Хлеб. Lunch: Белый Хлеб, Шарлиз Мини-Маффин с Начинкой Варёная Сгущенка, Сметанник, Моя Цена Виноград Сушёный Темный, Сливы, Сахар, Красная Цена Молоко 2,5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья 10 Мин. Dinner: Сливы, Белый Хлеб, Наслада Печенье Сдобное «Сэндвич» с Вареной Сгущенкой, Укроп, Кабачки Жареные, Сметанник, Oreo Enrobed, Красная Цена Молоко 2,5%, SPAR Купаты Жареные, Капуста. Snacks/Other: Сливы, Белый Хлеб, Укроп, Сливы, Масконти Пирожное Кофейное, Oreo Enrobed, SPAR Купаты Жареные, Капуста, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
1776 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 4 minutes, Apple Health - 23 hours and 56 minutes. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|