Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2023
|
77.7 kg
Lost so far: 21 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1571 kcal
|
Fat: 55.15g | Prot: 94.58g | Carbs: 178.79g.
Breakfast: АТБ Банан, На Здоровье Йогурт Болгарский, President Творожная Запеканка. Lunch: Фрикадельки из Индейки, Кускус, Помидоры. Dinner: Сыр, Баклажаны Тушеные, Помидоры, Оливковое Масло, Сладкий Красный Перец, Паштет из Куриной Печени. Snacks/Other: Мёд, Простоквашино Кефир 1%, Миндаль. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kolubaevairina's Weight History
|